20 мая 2008

СПОКОЙНОЙ НОЧИ, МАЛЫШИ!

Ключевые слова: сон, спим, спокойной ночи, здоровый сон ребенка

Хороший сон – верный показатель того, что у ребенка со здоровьем все в порядке

Какой родитель не мечтает, чтобы их ненаглядный малыш всегда засыпал быстро и без проблем, а утром просыпался веселым и бодрым!

Специалисты напоминают, что полноценный спокойный сон ребенка – это важная информация о его благополучии и хорошем здоровье.

Надеемся, наши советы помогут его нормализовать.

В первые несколько месяцев жизни желательно укладывать младенца спать на спинку или на бочок. Считается, что положение на животике может оказаться опасным для детки.
Практикуйте совместный сон, а если вам это не подходит, то пусть детская кроватка стоит в родительской спальне до тех пор, пока малышу не исполнится 6 месяцев. А еще лучше – подождать до года-полутора.
Следите, чтобы ваш младенец не перегревался во время сна. Не рекомендуется укрывать малышей до 12 месяцев стегаными, пуховыми одеялами. Также воздержитесь от любых видов подушек и грелок.
Не укладывайте кроху спать вблизи источников тепла: под прямыми солнечными лучами или у отопительных приборов.
После каждого кормления подержите малыша несколько минут вертикально, чтобы отошел захваченный во время кормления лишний воздух.
Не надо надевать на головку ребенка косыночку или чепчик (особенно на продолжительный сон) – в комнате и так тепло.
Всегда хорошо проветривайте детскую комнату перед сном. Особенно это необходимо маленьким горожанам, живущим в блочных домах. В теплое время года приучайте ребенка с самого раннего возраста спать с открытой форточкой. Потом эту хорошую привычку можно распространить и на холодное время года.
Если вашему крохе нездоровится, лучше вызвать врача на дом: необычный сон ребенка – либо очень беспокойный короткий, либо нехарактерно длительный – все это верные признаки начала болезни.
Нежелательно, чтобы комната, где спит грудничок, работал телевизор или компьютер – от этих прибором воздух сильно электризуется, образование пыли происходит гораздо быстрее. Даже если вам кажется, что кроха спит крепко, а телевизор работает очень тихо, внешний раздражитель все равно влияет на сон крохи.
Регулярно стирайте постельное белье крохи, бамперы (бортики) на кроватке и комнатные занавески. Особенно это касается изделий из плотных тканей, которые собирают и удерживают много пыли и других вредных веществ.

Информация к размышлению:

Во время сна активизируются те гормоны, деятельность которых днем снижена. Установлено, что гормон роста вырабатывается во сне – ночью дети быстрее растут, это научный факт, а не сказки бабушек.
Какая поза во сне наиболее правильна? Французские сомнологи (специалисты по сну) советуют родителям приучать малышей-дошкольников спать на боку, подложив обе руки под щеку: сомкнутые ладони снимают возбуждение и успокаивают. Неслучайно так складывают ладони во время молитвы…

(по материалам журнала «Мой ребенок»)

Комментарии

29/11/2010 21:15:16

Cаша

Мой малыш не спит ночами.Нам уже полтора месяца,мы буквально только пару ночей поспали спокойно,пьем успокоительное которое врач нам прописал но не чего не помогает,может кто-нибудь подскажет нам какую нибудь молитву или еще что-нибудь.За раннее большое спасибо.

ответить

30/11/2010 21:57:29

detskaya.com.ua

Саша, завтра обязательно Вам ответим более подробно. Данную ситуацию мы проходим уже третий раз)) Так что надеемся, что наш опыт сможет немножко помочь.

ответить

08/12/2010 16:42:12

detskaya.com.ua

Саша, во-первых обратите внимание на свое питание. Мы примерно такого же возраста и наш врач посоветовал улучшить питание мамы, т.к. в молочке должны быть все необходимые вещества, витамины и микроэлементы. А если их не хватает малыш плохо спит, у него поверхностный сон, он нервничает и т.д. Кушайте побольше овощей и фруктов (около 1 кг.-1,5 кг. в сутки), овощи можно на 10 мин. замачивать в воде, чтобы из них ушли нитраты. Можно и нужно кушать капусту в любых вариациях. Кушайте так же сладкое (белый зефир, молочные конфеты (коровка, молочная капля и т.д.), мармелад желтый, печень, сухофрукты, варенье (сладкого около 300 г./день). Кушайте мясо (около 400 г./день), рыбу, печень. Можно кушать яйца и молочные продукты (до 300 г./день). Малышу можно давать Эспумизан Л перед кормлением за 30 мин. (25-30 капель). Купать малыша можно в ванночке с добавлением Валерьянки или с "Успокоительным сбором №2" (курсом 10 дней). Занимайтесь с малышом упражнениями и делайте массаж соответственно возрасту. Перед ночным сном дайте малышу прободрствовать, позанимайтесь с ним, покупайте в большой ванне (тогда купанием может быть 15-20 минут), потом обработайте малыша и покормите. Сами пейте чай из фенхеля. Но как сказала наш врач-педиатр, проблемы со сном и нервами - это чаще всего не правильное питание матери. Поэтому обратите внимание особенно на свое питание. Так же обязательно крестите малыша на ночь и мажьте, если есть, святым маселком лобик, прочтите Отче наш. Постараемся найти и написать Вам молитву о не спящем младенце. Простите, что сразу не ответили. С Богом!

ответить