Ногти, ногти...

Ногти растут медленно. Подстригать и подпиливать их нужно не реже одного раза в десять дней.

Ногти нельзя глубоко срезать с боков: ломкость их увеличивается. Пилкой следует водить в одном направлении, так как движение вперед-назад разрушает ногти.

При тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в день смазывать их смесью масленого раствора витамина А и лимонного сока в соотношении 1:1.

Для укрепления ногтей полезны ежедневные ванночки в разогретом растительном масле - 10 - 15 минут.

Могут помочь ванночки из настоя морской капусты в течение 7 - 10 минут в течение 10 дней (1 чайная ложка на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить).

Эффективно смазывание ногтей 20%-ным отваром коры дуба. Для улучшения кровоснабжения и улучшения питания ногтей делают массаж ногтя и вокруг него подушечками пальцев другой руки.

Больше ешьте овощей, фруктов, творога и пейте чай из растений, которые укрепляют ногти. Рецепт травяного чая: цветки ромашки, корневища пырея ползучего, соплодия серой ольхи - по 1 части, цветки бузины - 3 части. Измельчите, смешайте, храните в стеклянной банке в темном месте. 1 чайную ложку смеси заварите в 200 мл ки¬пятка. Настоять в термосе 6 - 8 часов, процедить, принимать по полстакана 3 - 4 раза в течение 10 дней.
 

(«Практическая энциклопедия молодой православной мамы»)