Нестабильность голеностопного сустава

Голеностопный сустав выдерживает огромную нагрузку при стоянии и ходьбе, это один из самых «работающих» элементов опорно-двигательной системы.

Своеобразная форма голеностопного сустава (он относится к блоковидным) обеспечивает значительную устойчивость и небольшой объем движений — сгибание и разгибание с амплитудой до 65°, кроме того, при согнутой стопе возможны незначительные круговые движения. Прочные и эластичные связки еще больше увеличивают стабильность сустава, препятствуя подворачиванию стопы при ходьбе, беге, прыжках. Сухожилия мышц голени также служат дополнительным укрепляющим элементом. Особое значение имеет пяточное (ахиллово) сухожилие — самое прочное из сухожилий человеческого тела. Тем не менее голеностопный сустав теряет свою стабильность. Чаще всего это случается у детей со слабостью мышечно-связочного аппарата, у детей, перенесших рахит или часто и длительно болеющих, у детей с избыточным весом. Поэтому нестабильность голеностопного сустава часто сочетается с плоско-вальгусными стопами или плоскостопием, а также с нарушениями осанки. Рекомендации при нестабильности голеностопного сустава практически те же, что и при плоскостопии. Особое значение имеет общеукрепляющая гимнастика, массаж и ношение рациональной (с фиксированным голеностопном и высоким задником) обуви.

Источник: kindermassage.ru